Oggi è proprio un lunedì per ripartire da zero! E’ tempo di carburare, organizzarsi e districarsi nuovamente tra i vari impegni di lavoro, famiglia, scuola e salute.
Ed è per questo motivo che abbiamo pensato di raccogliere una serie di post che ci aiutino a focalizzare meglio quelli che possono essere i nodi cruciali per riorganizzare la vita di tutti i giorni, dopo un lungo periodo di vacanza.
Quindi la parla d’ordine è RIPARTIRE
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RIPARTIRE DA UNA DIETA SANA
Ricominciamo (o continuiamo) con una sana dieta che ci supporti in questa ripresa lavorativa, scolastica e familiare; pertanto è utile, come sempre, ritornare ai consueti cinque pasti giornalieri con le dovute calorie e i sani alimenti. Vi invitiamo pertanto a leggere tutti i consigli della nostra Michela Bramati sulla rubrica di “CUCINA CONSAPEVOLE”
2. RIPARTIRE DALLA CUCINA DI STAGIONE
Come facciamo a rimetterci in moto senza le dovute dritte sui cibi di stagione, le ricette più sane, colorate e stuzzicanti? Basta seguire i consigli della nostra maga della CUCINA senza glutine Sonia Mancuso, supportata da tutto il gruppo di GFTL e dalle innumerevoli ricette della nostra community
Ad esempio venite a scoprire il ricettario IO VEDO ARANCIONE
3. RIPARTIRE DALLE ULTIME NOVITA’ NORMATIVE
Ne abbiamo già parlato la scorsa settimana e noi ve lo avevamo anticipato già diversi mesi addietro: sono stati rimodulati e ridotti i tetti di spesa per i buoni della spesa senza glutine. Ciò significa che nei prossimi mesi molte regioni inizieranno ad adottare nuovi parametri di spesa sanciti dalla legge; pertanto affrettatevi ad informarvi presso la vostra ASL di riferimento al momento dei rinnovi annuali.
Alimenti gratuiti per i celiaci: una sintesi del nuovo decreto
4. RIPARTIRE DALLA SCUOLA
Non dimentichiamoci di chi dovrà affrontare l’ingresso nel sistema scolastico, dai più piccoli ai più grandi; ognuno di loro affronterà sfide diverse, non solo a livello personale, ma ogni famiglia dovrà fare i conti con scuola, insegnanti, compagni e mensa!
Pertanto vi lasciamo alcuni consigli che potete trovare nella nostra sezione EDUCATIONAL
5. RIPARTIRE DALLO SPORT
Eh si…dello sport e del viaggiare non possiamo proprio farne a meno. Dedicare del tempo allo sport ci permette di ricavare del tempo per noi stessi, per il nostro corpo e il nostro spirito; anche per i più piccoli è importante che facciano della sana attività fisica, che non solo gli permetterà di crescere in salute, ma svilupperanno maggiormente le loro competenze sociali e relazionali, sperimenteranno l’importanza delo stare insieme, dell’impegno sportivo e molto altro.
Per questo vi suggeriamo di dare una spulciata ai nostri consigli su SPORT e ALIMENTAZIONE della nostra Elisabetta Campisi ed anche su Celiachia e Sport.
6. RIPARTIRE DAL VIAGGIARE
La nostra Anna Lisa non smette mai di insegnarcelo e non ci lascia mai a bocca asciutta nella nostra sezione VIAGGI SENZA GLUTINE: comunque e dovunque si vada, l’importante è viaggiare!
Per questo vi invitiamo a tenervi sempre aggiornati con la nostra mappa dei locali gluten free da noi recensiti.
Dunque siete pronti?
